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12 Mar 2009 15:50:26 tempel
| Selbstbehauptung & Selbstverteidigung Am 21. und 28. März 2009, jeweils von ca. 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr findet in der Sporthalle Ahrbrück ein zweitägiger Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen statt. Die Lehrgangsleitung übernimmt der Vereinsvorsitzende und Cheftrainer des BUSHIDO-Club Ahrtal, Bert Noll aus Mayschoß. Empfohlene Bekleidung: Trainingsanzug, T-Shirt, Turnschuhe (weiße Sohle) und Schienbeinschützer Anmelden könnt ihr euch auf unserer Internetseite |








